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Coronavirus e higiene alimentaria: ¿cómo podemos protegernos? | SefiFood

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La semana pasada os presenté la infografía sobre higiene alimentaria en tiempos del coronavirus que realicé en colaboración con Beatriz Robles (@beatrizcalidad) y Miguel Ángel Lurueña (@gominolasdpetro). Pero no podía dejar ahí el asunto, me apetecía grabar un vídeo explicando en mayor profundidad estos consejos, así como mi visión personal ante muchas de estas recomendaciones.

Los alimentos en sí mismos no constituyen una vía de transmisión del coronavirus. Sin embargo, existen muchas dudas sobre el posible contagio a través de envases y superficies. Por ello, en este vídeo te ofrezco una serie de recomendaciones higiénicas en alimentos que podemos llevar a cabo en casa de forma sencilla y con carácter preventivo. Te cuento qué sabemos actualmente sobre este tema con la evidencia científica en la mano.

¡Renovamos la imagen de SefiFood!

Tardarás en leer este post < 1 minutoYa era hora. Desde que esta aventura alimentaria comenzó allá junio de 2016, jamás de los jamases había tenido un logo de verdad, ni tan siquiera una imagen corporativa como Pasteur manda. Todo eso se acabó, ya que a partir de hoy SefiFood estrena nueva imagen corporativa. Eso sí, muy fiel al estilo original. El rediseño viene muy inspirado por su predecesor, pero con un toque más fresco, juvenil y dicharachero. A continuación os dejo la nueva animación que hará las veces de cabecera para YouTube en los próximos vídeos. ¡Espero que os mole! Estoy preparando nuevas cositas confinadas para subir a la plataforma fetiche de Raúl Álvarez en los próximos días, ¡no os las perdáis!

Dieta mediterránea: ¿cuáles son sus pros y sus contras?

Tardarás en leer este post < 1 minutoLa dieta mediterránea ha sido considerada durante décadas como uno de los modelos alimentarios más saludables que existen en todo el mundo. Y no es para menos, ya que el consumo de altas cantidades de frutas, verduras, hortalizas y aceite de oliva, entre otros alimentos saludables, está estrechamente relacionado con un mejor estado de salud.

Sin embargo, la dieta mediterránea también presenta algunas dudas dentro de la comunidad científica. De hecho, en los últimos años hemos visto cómo la ciencia ha contradicho algunos de los pilares nutricionales sobre los que se asienta esta dieta global.

Qué es la quimiofobia y cómo influye en la sociedad: charlando con Jose Kenji en “El Alimentólogo”

Tardarás en leer este post < 1 minuto¡Hola a todos! Espero que estéis llevando lo mejor posible el confinamiento. Ya queda un día menos para volver a salir a la calle, pasear por los supermercados sin ninguna cortapisa y lo mejor de todo: volver a criticar a los bares que dejan la tortilla de patata encima del mostrador sin refrigerar. ¡Ánimo!

Por aquí os traigo la última colaboración sonora en la que he participado junto al gran Jose Kenji, divulgador todoterreno y autor del conocido blog Alimentología Cruda, entre muchos otros exitosos proyectos. En esta ocasión, Jose y yo hablamos sobre la quimiofobia, ese pensamiento negativo que muchas veces se genera en torno a los aditivos y otros procesos tecnológicos llevados a cabo por la industria alimentaria.

Diabetes y coronavirus: cuáles son las recomendaciones a tener en cuenta

Tardarás en leer este post < 1 minutoDentro de la vorágine que estamos viviendo en torno al coronavirus y su enfermedad COVID-19, es importante que nos enfoquemos en aquellos grupos de población más sensibles que pueden ser susceptibles de tener mayores complicaciones médicas ante un contagio.

Estos colectivos de población se enmarcan dentro de los denominados grupos de riesgo, y en relación al coronavirus deben extremar las precauciones sanitarias emitidas por las autoridades con la finalidad de mantener a raya el contagio por COVID-19 en su organismo.

Las personas diabéticas constituyen un grupo de riesgo por contagio mediante COVID-19, al igual que los ancianos y personas que ya contaban con enfermedades previas, como por ejemplo cardiopatías, y también inmunodeficiencias. Pero, ¿por qué los diabéticos son grupo de riesgo?

 

Puedes leer este artículo de forma completa haciendo clic en este enlace. Ha sido escrito y publicado en Vitónica

 

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Gracias por leerme.

Mario.

Qué es el ayuno intermitente y cuál puede ser su utilidad en el contexto de la cuarentena

Tardarás en leer este post < 1 minutoEl ayuno intermitente se ha convertido en los últimos años en una estrategia alimentaria muy utilizada por algunos sectores de la población, principalmente aquel más especializado en el ámbito deportivo.

Sin embargo, una estrategia de ayuno intermitente bien planificada también podría resultar beneficiosa para la pérdida de peso y el control de algunos parámetros metabólicos en la población general, tal y como apuntan las últimas evidencias científicas al respecto.

Por ello, resulta interesante plantear cuál sería la utilidad real de este protocolo dietético durante el periodo de cuarentena y confinamiento que estamos viviendo en las últimas semanas, debido a la pandemia mundial de COVID-19.

 

He escrito este artículo para Vitónica. Puedes leerlo de forma completa haciendo clic en este enlace

 

 

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Gracias por leerme.

Mario.

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