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Ultracongelados saludables: algunos ejemplos que puedes incluir en tu alimentación

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Gracias a los procesos de ultracongelación que utiliza la industria alimentaria se consigue disponer de alimentos seguros para el consumo durante largos periodos de tiempo.

Sin embargo, en muchas ocasiones se tiende a pensar que los alimentos ultracongelados son perjudiciales para la salud, principalmente porque este término se confunde habitualmente con la definición de ultraprocesado.

Nada tienen que ver uno con otro. Los procesos tecnológicos utilizados en la industria alimentaria no hacen a un alimento insano por sí mismos, sino que la clave reside en la calidad nutricional de las materias primas e ingredientes empleados durante la elaboración de cada alimento.

Hay vida más allá de las croquetas y los San Jacobos congelados, por ello te traemos una amplia selección de alimentos ultracongelados que sí son realmente saludables y pueden ayudarnos a llevar una mejor alimentación durante esta cuarentena, y también dentro de una rutina de vida habitual.

¡Estrenamos nueva web en SefiFood!

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Con tanto estreno, SefiFood parece últimamente la alfombra roja de los Goya. Y es que, el confinamiento extremo ha servido para poner al día varias cosas que estaban pendientes en este santo espacio virtual. Una de ellas era el diseño web, ya que el anterior theme de WordPress que estábamos utilizando andaba un poquito desactualizado. Ya sabéis, cosas de estas modernas de la era digital.

Cómo organizar los alimentos en el frigorífico para prolongar su vida útil

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Durante este confinamiento estamos viviendo situaciones extrañas y fuera de lo común en torno al ámbito alimentario. Y es que, las grandes compras de provisiones están obligando a los consumidores a ser mucho más eficientes a la hora de organizar los alimentos adquiridos en casa para que no se echen a perder.

Por ello, cómo organizar nuestra comida en el frigorífico puede resultar clave a la hora de reducir el desperdicio de alimentos en casa. Además, es una acción que todos tenemos a nuestro alcance y puede ayudarnos a mejorar la disposición de alimentos en estos días.

Estas recomendaciones no son excepcionales únicamente durante la cuarentena, sino que pueden extrapolarse a un situación cotidiana donde busquemos aumentar la eficiencia de nuestro frigorífico y la duración de los alimentos que consumimos.

Coronavirus e higiene alimentaria: ¿cómo podemos protegernos? | SefiFood

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La semana pasada os presenté la infografía sobre higiene alimentaria en tiempos del coronavirus que realicé en colaboración con Beatriz Robles (@beatrizcalidad) y Miguel Ángel Lurueña (@gominolasdpetro). Pero no podía dejar ahí el asunto, me apetecía grabar un vídeo explicando en mayor profundidad estos consejos, así como mi visión personal ante muchas de estas recomendaciones.

Los alimentos en sí mismos no constituyen una vía de transmisión del coronavirus. Sin embargo, existen muchas dudas sobre el posible contagio a través de envases y superficies. Por ello, en este vídeo te ofrezco una serie de recomendaciones higiénicas en alimentos que podemos llevar a cabo en casa de forma sencilla y con carácter preventivo. Te cuento qué sabemos actualmente sobre este tema con la evidencia científica en la mano.

¡Renovamos la imagen de SefiFood!

Tardarás en leer este post < 1 minutoYa era hora. Desde que esta aventura alimentaria comenzó allá junio de 2016, jamás de los jamases había tenido un logo de verdad, ni tan siquiera una imagen corporativa como Pasteur manda. Todo eso se acabó, ya que a partir de hoy SefiFood estrena nueva imagen corporativa. Eso sí, muy fiel al estilo original. El rediseño viene muy inspirado por su predecesor, pero con un toque más fresco, juvenil y dicharachero. A continuación os dejo la nueva animación que hará las veces de cabecera para YouTube en los próximos vídeos. ¡Espero que os mole! Estoy preparando nuevas cositas confinadas para subir a la plataforma fetiche de Raúl Álvarez en los próximos días, ¡no os las perdáis!

Dieta mediterránea: ¿cuáles son sus pros y sus contras?

Tardarás en leer este post < 1 minutoLa dieta mediterránea ha sido considerada durante décadas como uno de los modelos alimentarios más saludables que existen en todo el mundo. Y no es para menos, ya que el consumo de altas cantidades de frutas, verduras, hortalizas y aceite de oliva, entre otros alimentos saludables, está estrechamente relacionado con un mejor estado de salud.

Sin embargo, la dieta mediterránea también presenta algunas dudas dentro de la comunidad científica. De hecho, en los últimos años hemos visto cómo la ciencia ha contradicho algunos de los pilares nutricionales sobre los que se asienta esta dieta global.

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Ciencia y Tecnología de Alimentos