Hablar de fibra en términos nutricionales siempre es positivo. Desde hace muchos años, la fibra dietética ha sido uno de los componentes más aclamados por los sanitarios para el mantenimiento de un buen estado de salud.
Tener un mejor tránsito intestinal, reducir el colesterol o sentirse más ligero son solo algunas alegaciones saludables que se han vinculado al consumo de fibra dentro de nuestra alimentación. Sin embargo, su larga lista de beneficios no termina ahí. El consumo de fibra se ha relacionado con la prevención de enfermedades cardiovasculares, obesidad e incluso el cáncer.
¿Qué hay de cierto en todo esto? ¿Puede realmente el consumo de fibra prevenir esta enfermedad? Antes de poder responder a estas preguntas, primero debemos conocer qué es la fibra.
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Helping Cáncer haciendo clic en este enlace.
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Mario.
